Mettre en oeuvre une gestion des tâches du quotidien agréable et soutenante
Me libérer d’une charge mentale trop lourde et des emplois du temps chargés
Équilibrer les temps de repos et d’activités pour vivre plus de douceur dans le quotidien

Entretenir et développer ma relations à l’autre pour des interactions saines avec les amis, la famille, les partenaires amoureux, les collègues, les équipes, les professeurs, les accompagnants, les aidants…

Apprendre à accueillir et transmuter les émotions fortes et souffrantes,

Comprendre mes besoins pour développer l’estime et l’amour de soi,

Apprendre à réguler le stress corporel, émotionnel et cognitif pour un quotidien plus doux

Entretenir et enrichir mon dialogue intérieur, ma communication avec les autres…

Améliorer ma communication, m’exprimer clairement à partir d’un espace intérieur sécurisé, mon écoute active…

Améliorer ma compréhension et mes performances au niveau scolaire, extra-scolaire, sportif, universitaire, professionnel, entreprenarial…

Définier et mener à bien vos projets personnels, associatifs, professionnels, entrepreneuriaux…

(re)trouver du sens à sa vie, définir les prochains projets que nous souhaitons vivre, mettre en oeuvre

Affirmer mes valeurs, mon intégrité, mon authencité, mon fonctionnement à partir d’un espace intérieur sécurisé pour vivre en harmonie dans mon environnement et avec les autres

Développer la détente et les compétences de mon corps, entretenir des émotions soutenantes, intégrer mes réflexes archaïques et primordiaux, rééduquer ma motricité globale et fine, accepter de recevoir du soutien quand j’en ai besoin

Accompagner et soutenir mon corps dans ses processus d’évolution : croissance, poids, système hormonal, système nerveux, musculation, sexualité, articulation, handicap, vieillissement…

Accepter mon fonctionnement unique, au niveau cognitif, génétique, émotionnel, psychomoteur…

Fixer mes objectifs pour une vie quotidienne équilibrée et joyeuse, pour faire de mon fonctionnement une force et un soutien

Accepter mon image intérieure et extérieure, me reconnaître tel.le que je suis, ma façon de me voir, mon apparence, mon corps…

Fixer mes objectifs pour reconnaître et aimer toutes les parts de moi